Manfaat dan Kelebihan Tidur Siang (Qailulah)

“Qailulah (tidur siang) lah kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” (HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani rahimahullahu dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih)

Dalam kitab Ihya Ulumuddin, Imam Ghazali berkata, “Hendaklah seseorang untuk tidur sesaat pada siang hari karena ia membantu ibadah pada malam hari. “.

Qailulah disunnahkan oleh Rasulullah SAW karena dapat membantu dan membuat seseorang terbangun untuk beribadah di malam hari, serta dapat meningkatkan kualitas hidup. Nabiullah Muhammad SAW sudah memprakatekkan Qailulah ini, dan memerintahkan kepada semua sahabat serta seluruh umat-nya agar mengamalkannya, sebagaimana sabda Rasulullah SAW, “Tidur sianglah kalian, sebab para syaitan tidak tidur siang.” [HR Al-Thabrani]. Tujuan hadits ini adalah agar kita tidak meyerupai syaitan yang tidak tidur pada waktu siang hari, dan setiap umat Islam dituntut untuk senantiasa menyelisihi syathan dalam segala sikap dan prilakunya.

Manfaat buah Nanas

Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang sangat digemari oleh penduduk negeri ini ,rasanya asamnya membuatnya dijadikan sebagai hidangan dalam bentuk rujak ,asinan dan sebagai pelengkap resep makanan .Namun didalam nanas terdapat bermacam manfaat diantaranya ialah :

1. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C yang terdapat didalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat. Dan nanas juga memiliki kandungan asam amino sehingga membuat kita lebih kuat dan tidak mudah kelelahannya.

Manfaat Meninum Air Kelapa

Saat ini air kelapa merupakan minuman yang sangat disukai oleh masyarakat didunia karena rasanya yang enak dan manis. Air kelapa  sangatlah baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, dan juga orang tua. Ternyata didalam air kelapa sangatlah banyak manfaatnya ketika diminum , berikut ini adalah macam macam manfaat dari air kelapa :

1.Air Kelapa dapat menetralisir racun dalam tubuh

Manfaat yang didapat dari meminum air kelapa salah satunya adalah dapat  menetralisir racun dalam didalam  tubuh. Masyarakat sudah mengetahui bahwa air kelapa itu ampuh dalam membuang racun yang terdapat di dalam tubuh. Kandungan  yang terdapat pada air kelapa sangatlah tinggi. Air kelapa juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.

Manfaat mengkonsumsi Kangkung

Kangkung merupakan sayuran hijau berasal dari wilayah India yang kemudian disebarluaskan ke sejumlah wilayah di Asia, Australia dan Afrika. Saat ini berbagai macam jenis kangkung telah di budidayakan secara luas.Terutama di Indonesia. kandungan zat gizi kangkung tidak kalah dengan sayuran lain,maka berikut ini adalah macam macam manfaat dari mengkosumsi kangkung :

1. Pencegahan Anemia
Ketika badan anda terasa lemah dan lesu hingga membuat kepala anda menjadi terasanya sangat pusing itu merupakan tanda bahwa anda sedang kekurangan darah ,maka didalam kangkung terdapat  kandungan zat besi yang dapat merangsang sel darah merah hingga darah anda kembali normal.

Fungsi dan Kandungan Warna Pada Buah dan Sayur

Sayur dan buah-buahan merupakan kelengkapan gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia  , namun sayur dan buah buahan tersebut memiliki warna yang berbeda beda yang kandungan dan fungsi dari warna tersebut juga berbeda.

Berikut ini adalah kandungan dan fungsi dari sertiap warna dari buah dan sayur yaitu:

1.      Putih

Kandungan serat dan vitamin C dalam buah dan sayur berwarna putih relatif tinggi meskipun hanya sedikit mengadung antioksidan . Vitamin C tersebut mampu menjaga kesehatan dan sistem pencernaan, sayuran berwarna putih dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol,  dan jamu kol dan kembang kol. Sedangkan buah berwarna putih antara lain sirsak, duku,langsat, dan leci dsb