Manfaat buah Nanas

Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang sangat digemari oleh penduduk negeri ini ,rasanya asamnya membuatnya dijadikan sebagai hidangan dalam bentuk rujak ,asinan dan sebagai pelengkap resep makanan .Namun didalam nanas terdapat bermacam manfaat diantaranya ialah :

1. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C yang terdapat didalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat. Dan nanas juga memiliki kandungan asam amino sehingga membuat kita lebih kuat dan tidak mudah kelelahannya.

2. Membantu Pencernaan

Nanas juga mengandung serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda sebagai menjaga kesehatah usus sehingga dapat membantu proses pencernaan.

3. Mencegah Hipertensi

Orang yang memiliki penyakit darah tinggi pasti ingin membuat tekanan darahnya menjadi stabil , maka dengan mengkomsumsi nanas merupakan salah satu pencegahan terhadap penyakit hipertensi.

4.Pencegahan Degenerasi Makula

Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan benar. Zat beta karoten yang terdapat pada  dalam buah nanas yang memperbaiki penglihatan dan memang harus dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan mata.

5. Menguatkan Tulang

zat mangan didalam buah nanas termasuk banyak dan bemanfaat untuk kesehatan tulang anda karena secangkir jus nanas akan memberikan sekitar 73% dari mangan yang diperlukan oleh tubuh manusia, sehingga dapat menghindari penyakit osteopororis.